กินน้อยลง........ลดน้ำหนักได้จริง????หรือ

กินน้อยลง........ลดน้ำหนักได้จริง????หรือ
วิธีการผิด ๆ ที่ผู้หญิงอยากผอมใช้กันก็คือ รับประทานอาหารให้น้อยลง
ซึ่งวิธีนี้ทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนจำนวนน้อย จึงทำให้ลดน้ำหนักได้นิดหน่อย
ในช่วงแรก เพราะกล้ามเนื้อลีบ และมวลกระดูกไม่แข็งแรง สารอาหารน้อยลง
ทำให้ร่างกายจะหยุดทำการเผาผลาญไขมันทันที เพื่อสะสมอาหารที่ได้มาน้อยนิดนั้น
ไว้เป็นพลังงาน จึงทำให้กินนิดกินหน่อยก็อ้วนง่ายขึ้น ในเวลาต่อมา
ในหนังสือที่ชื่อ The L.A. Shape: The 14 day Total Weight Loss Plan
ดร.เดวิด เฮเบอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ และเป็นศาสตราจารย์
ด้านการแพทย์และสาธารณสุขประจำ ยูซีแอลเอ ให้สัมภาษณ์ในโอกาส
ที่มาเยือนประเทศไทยเมื่อไม่นานมานี้ เขียนแนะนำแนวทางการลดน้ำหนัก
แต่สุขภาพดี เซลล์ไม่หิวโซ ไว้สองแนวทาง
แนวทางแรก คือการรับประทานเครื่องดื่มโปรตีนแทนการรับประทานอาหาร
วันละสองเวลา แทนอาหารสองมื้อ เพื่อให้พลังงานกับร่างกายตลอดช่วงอาทิตย์
แรก แต่ถ้าปรับตัวไม่ทัน ก็สามารถใช้แนวทางที่สอง
แนวทางที่สอง รับประทานเครื่องดื่มโปรตีน ทดแทนอาหารแทนมื้อเช้า แล้ว
รับประทานอาหารกลางวัน และ เย็น ส่วนหนึ่ง แต่น้ำหนักจะลงช้ากว่าวิธีแรก
ลองปฎิบัติตามนี้ดู ดร.เฮเบอร์มั่นใจว่า สามารถไล่ “มัน” บางส่วนออกไปได้
สำเร็จภายในหนึ่งสัปดาห์
เมื่อเจอข้อความนี้แล้ว อย่าปล่อยเวลาให้ผ่านไปอีกนะคะ มาดูแลตัวเรากันดีกว่าค่ะ
และถ้าคุณอยู่ในระหว่างหลังคลอด ลูกน้อยของคุณยังได้สารอาหารที่ครบถ้วนมี
สุขภาพแข็งแรง และคุณแม่ก็ยังหุ่นดีได้อย่างรวดเร็ว
ถ้าคุณรักสุขภาพและรูปร่าง คุณจะรักเรา โทรมาสิคะ
ติดต่อปรึกษาฟรีได้ที่ ศูนย์ Wellness Plus International
สาขากรุงเทพ โทร. 09-1463192 http://www.fast2slim.com/193
สาขาต่างจังหวัด สาขาต่างประเทศ โทร. 06-3781741