เปิดสอนโยคะในซอยร่วมฤดี 2 (ใกล้รถไฟฟ้าสถานีเพลินจิต)

บ้านโยคะ ฟุตะบะ (Futaba Yoga)

เปิดทำการผึกสอน โยคะที่บ้านตั้งอยู่ในซอยร่วมฤดี 2 (ใกล้รถไฟฟ้าสถานีเพลินจิต) ด้วยบรรยากาศสบายๆและเป็นกันเอง โดยทำการฝึกรสอนโยคะในแนวผสมผสานไว้อย่างลงตัว เหมาะกับผู้ฝึกทุกเพศทุกวัย ดำเนินการสอนโดยครูผู้มากประสบการณ์ จากหลากหลายสไตล์ เช่น หฐโยคะ, พาวเวอร์โยคะ, วินยาสะโยคะ, พิสาทิส, โยคะสำหรับเด็ก, และโยคะสำหรับคนท้อง

ผู้ เรียนจะได้ฝึกโยคะอาสนะชุดท่านั่ง ยืน และนอน ที่มีความหลากหลายและต่อเนื่อง ทุกชุดอาสนะจะเน้นที่ความยืดหยุ่นของร่างกาย ควบคู่กับการฝึกที่เน้นกำลังเพื่อเปลี่ยนไปมันในร่างกายให้เป็นมวลกล้าม เนื้อ รวมทั้งเน้นการฝึกกำหนดลมหายใจ (ปราณยาม) ประกอบชุดอาสนะ ซึ่งจะก่อให้เกิดสมาธิ และความผ่อนคลาย ผู้ฝึกจะได้เห็นพัฒนาการที่ดีขึ้น ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เหมาะทั้งสำหรับผู้ฝึกใหม่ และผู้ที่เคยเรียนมาแล้วทุกระดับ นอกจากนี้ผู้เรียนยังสามารถเลือกช่วงเวลาฝึกโยคะตามเวลาที่สะดวกที่สุด สำหรับตัวเอง

สำหรับบุคคลทั่วไป (Regular Class)

รอบเวลาเรียน
7.15-8.15 อังคาร, พฤหัส, ศุกร์
10.00-11.00 จันทร์, พุธ
12.00-13.00 จันทร์-ศุกร์
14.00-15.00 อังคาร, พฤหัส, ศุกร์
15.00-16.00 จันทร์, พุธ, ศุกร์
17.30-19.00 จันทร์-ศุกร์
18.30-20.00 จันทร์-ศุกร์

เรียนโยคะส่วนตัว (Private Class)
เรียนโยคะเป็นส่วนตัวหรือเป็นกลุ่มกับครูผู้สอน สามารถเลือกผึกโยคะในวลาที่่คุณสะดวกได้

รับสอนโยคะนอกสถานที่ (Yoga Delivery)
บริการจัดหาครูโยคะไปฝึกสอนโยคะที่บ้านหรือบริษัท (จำนวนผู้ฝึกไม่เกิน 20 ท่าน, เฉพาะในเขตกรุงเทพมหานคร)

โยคะสำหรับสตรีมีครรภ์ (Yoga for pregnancy)
โยคะ สำหรับสตรีมีครรภ์เป็นการเรียนส่วนตัวกับครูผู้เชี่ยวชาญ สามารถฝึกได้ตั้งแต่อายุครรภ์สี่เดือนจนถึงใกล้คลอด สำหรับสตรีที่ตั้งครรภ์ การเคลื่อนไหวร่างกายในการฝึกโยคะ ได้ถูกออกแบบมาเพื่อความปลอดภัย และความสะดวกสบายของมารดาและบุตรในครรภ์โดยเฉพาะ ท่านสามารถฝึกโยคะด้วยท่าทางการเคลื่อนไหวต่างๆ ที่สวยงามและง่ายดายได้ในขณะที่ตั้งครรภ์ ท่าทางเหล่านี้จะมีอิทธิพลต่ออวัยวะสืบพันธุ์และกระดูกเชิงกราน ซึ่งจะปรับระดับเลือดและสารอาหารสำหรับลูกตัวน้อยในท้องให้เพียงพอ และช่วยให้การคลอดเป็นไปอย่างราบรื่น โยคะเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหัวใจ และเพิ่มความยืดหยุ่นของปอด ซึ่งจะทำให้อวัยวะอื่นๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ปัญหาความเมื่อยล้าจะลดลง พร้อมกับสมาธิ และความ สมดุลของร่างกายที่เพิ่มขึ้น ช่วยให้จิตสงบ ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น ไปพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย


39/7 ซอยร่วมฤดี 2 ถนนเพลินจิต แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน กรุงเทพ 10130
เบอร์โทร/แฟกซ์ 02-650-9351
มือถือ 089-814-4185
อีเมลล์ [email protected]
www.futaba-yoga-bangkok.com